Diareea de vară este o problema întâlnită frecvent la călători și reprezintă o afecțiune comună a sistemului digestiv în această perioadă a anului, apărând adesea în timpul călătoriilor. Aceasta nu se limitează doar la călătoriile îndepărtate, în timpul verii putem merge la țară sau picnic și acolo „contactăm” această afecțiune neplăcută.
Există câteva cauze principale ale diareei de vară:
Prima cauză este reprezentată de bacterii și viruși, în special prin consumul de apă sau alimente infectate. Aceasta apare adesea ca rezultat al consumului de alimente care nu au fost preparate corespunzător, fie nespălate sau prin procesate termic insuficient.
A doua cauză este intoxicația alimentară. În timpul călătoriilor, alimentele nu sunt întotdeauna depozitate în mod corespunzător, iar alimentele alterate conțin toxine sau substanțe degradate care provoacă intoxicații alimentare.
A treia cauză este reprezentată de paraziți. Aceștia pot fi prezenți în apă contaminată, alimente sau pe suprafețele cu care intrăm în contact.
Modificările în alimentație obișnuită reprezintă a patra cauză. În timpul călătoriilor, nu întotdeauna avem posibilitatea de a consuma alimentele obișnuite, iar schimbarea dietei poate provoca o reacție a sistemului digestiv și, implicit, diaree.
A cincea cauză este reprezentată de stres și adaptare. Chiar dacă călătoriile aduc multă plăcere, acestea sunt însoțite de stresuri: modificarea fusului orar, schimbarea climatului, temperaturi ridicate, disconfort în timpul călătoriei. Acest lucru poate afecta funcționarea sistemului digestiv și poate provoca diaree.
Cunoașterea acestor cauze ne permite să luăm măsuri de precauție pentru a evita apariția diareei în timpul verii. Este important să respectăm regulile de igienă în pregătirea și consumul alimentelor, să bem doar apă îmbuteliată sau dezinfectată și să evităm consumul de fructe și legume nespălate sau alterate.
Dacă simptomele se agravează sau persistă timp îndelungat, este recomandat să consultați un specialist medical.